满分 100 分，60 分是打平：你付出的时间换到的钱，刚好等于同职业、同工作年限、同城市水平的人做一般的班。算法是拿“你的年收入 ÷ 你一年被工作绑住的时间”（上班天数 × 上班加通勤，空档只扣一半），去比“官方行情年收入 ÷ 一般班的时间”。高于行情分数往上走，低于行情往下走；领导、同事、弹性等八项工作体验另外最多加减 10 分，不会盖过钱与时间这笔账。

行情来自官方工资统计：国家统计局 2025 年城镇单位分行业、分岗位的平均工资，加上重庆（2024）、深圳（2025）两地人社部门的企业薪酬调查，用来估年限和学历的差距。要说清楚的一点：国家统计局只公布平均工资，没有中位数，也没有全国分位数，所以全体中位数（按 7.5 万元推估）、收入分布、职业之间的比值都是推估，年限曲线参照深圳、学历比值参照重庆和深圳。把它当量级参考，不是官方排名。

同样是年收入 15 万，在互联网和在餐饮服务业，意义完全不同。选了职业，就拿你和同职业、同工作年限的人比；不想说就选“其他／不想说”，改用学历估行情。注意学历只在没选职业时才用：选了职业就是同职业比较，学历不再抬高期待，所以学历高不会让分数变低。学校、单位类型、住家里这些，已经不再进入行情。

把你的收入按“你的每小时回报做满一份全职班”换算成年收入，放到城镇单位全职上班族的年收入分布上看位置，所以叫“以时间换算”。这个分布是推估的：形状参照重庆企业薪酬调查，再按推估的全国中位数放大，不是全国官方分布；上尾偏保守，真实的高收入者可能比这里看起来更靠前。分数 92 以上是最高段位“这是什么神仙岗位”。

不用查到精确数字。工资、年假、工时、通勤都是区间选项，选最接近的那一档就行。年假、法定节假日查不到可以选“不确定”，计算器会先估一个数，报告会标出是估计的；病假记不清也有对应的选项。加班不用另外算时长，直接算进每天上班几小时：从开始上班到下班，午休和加班都算在内，下班后还在回消息、开会的时间也加进来；通勤是另一题。

看多干的时间有没有换回东西：能调休，选“可以调休”；没钱也没调休，选“没有加班费”。基本不加班的话，选“可以调休”：这一档是不加不扣的中性选项，不代表你真的有调休。加班时长不在这题算，已经算进每天上班几小时。

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看分数不用付钱：交卷就能看到分数、段位和各项条件的加减分图。完整报告是独家内容，再用 10 点解锁。这个计算器由 Type of You 编辑部设计，每个人都用同一套公式和基准计算。

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不需要。直接作答就能看结果，记录会先保存在这台设备上。想换手机或电脑也能看，再登录账号，确认后把记录存进账号即可。

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