満点は100点で、60点がトントンです。差し出した時間で得られるお金が、同じ職種・同じ経験年数・同じ地域の相場とちょうど同じ水準という意味になります。計算は、あなたの「年収 ÷ 1年に仕事にしばられる時間」（勤務日数 ×〔職場にいる時間＋通勤〕、休憩は半分だけ差し引き）を、公式統計から見積もった「相場の年収 ÷ 標準的な働き方の時間」と比べるものです。相場より上ならスコアが上がり、下なら下がります。上司・チーム・働く時間の柔軟さなど8項目の働きやすさは、別に最大±10点だけ加減され、お金と時間の収支を覆すことはありません。

厚生労働省「賃金構造基本統計調査」（令和7年）です。職種は職種別の賃金、経験年数は勤続年数別の賃金、都市は都道府県別の賃金、職種を選ばないときの学歴は学歴別の賃金から見積もっています。ひとつ正直に書いておくと、公式の統計に「年収の中央値」や「年収の分位数」はありません。年収の中央値は、月額（所定内給与）の分位数に12か月と賞与の換算係数をかけて推計した値で、賞与が大きい高所得層は実際より低めに出る可能性があります。対象は従業員10人以上の民営事業所のフルタイム労働者なので、公務員や小規模事業所は含みません。量級の目安として使ってください。出典はレポートに載せています。

同じ年収450万円でも、医師と販売職とでは意味がまったく違うからです。職種を選ぶと、同じ職種・同じ経験年数の人と比べます。答えたくなければ「その他・回答しない」を選べば、学歴で相場を見積もります。学歴を使うのは職種を選ばなかったときだけです。職種を選んだ場合は同じ職種の人との比較になるので、学歴が高くても期待は上がらず、スコアが不利になることはありません。出身大学、勤め先の種類、実家暮らしかどうかは、相場に入りません。都市は地域の賃金水準で相場を少し調整するだけで、家賃や物価は引きません。

あなたの1時間あたりの収入を、標準的な働き方の時間に直したときの年収（時間に換算した年収）を、民営事業所で働くフルタイムの会社員（一般労働者）の年収分布に当てはめて、位置を出しています。分布は月額の十分位からの推計で、D2〜D4・D6〜D8は賃金階級別の割合からの補間です。下端と上端は外挿で、1%〜99%の範囲に収めています。非正規、公務員、小規模事業所の人は含まれず、賞与の大きい高所得層は実際より低く見えるかもしれません。100点満点のスコア自体は、上限に近づくほど1点が遠くなる作りで、99点が最高です。92点以上が最上位の「幻の神ポジション」です。

正確な数字を調べる必要はありません。年収・有給・勤務時間・通勤時間はすべて区間から選ぶ形式なので、いちばん近いものを選べば大丈夫です。有給や祝日の日数がわからなければ「わからない」を選ぶと、計算機が日数を推定し、レポートに推定と書きます。病気で休んだ日数も「覚えていない」を選べます。残業時間は別に聞かず、1日に職場にいる時間に含めます。出社から退社まで、昼休みと残業も含めた時間で、帰宅後のメールやチャット対応も含めます。通勤時間は別の質問です。

多く働いた分が何かで返ってくるかで選びます。代休で返ってくるなら「代休で相殺」、お金も休みもないなら「出ない（サービス残業）」です。ほとんど残業しないなら「代休で相殺」を選んでください。加点も減点もない中立の選択肢で、実際に代休があるという意味ではありません。残業時間はこの質問では数えず、1日に職場にいる時間にすでに入っています。

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