Типы темперамента: откуда они взялись и как читать результат

Типы темперамента (сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик) — это классификация древней медицины, которую психология сохранила как способ говорить о различиях между людьми. Объяснение через жидкости тела, которым их когда-то обосновывали, оставлено; остался сам вопрос о темпераменте, то есть о той части личности, что связана с биологией и эмоциями.

За длинным столом на дне рождения всегда есть тот, кто перебивает, тот, кто молча наблюдает, тот, кто мгновенно вспыхивает и так же быстро остывает, и тот, кого ничто не торопит. Когда кто-то бросает скриншот результата теста в чат в Telegram, старые ярлыки снова оказываются в разговоре. Тест Type of You читает их по двум современным осям и не обещает ничего диагностировать.

Типы темперамента как древний способ описывать различия в характере

Типы темперамента — идея древнегреческой медицины, которой объясняли, почему люди реагируют по-разному; сегодня её считают историческим образцом. О том, как та же культура описывала характеры через мифы, рассказано в статье про двенадцать олимпийских богов.

Martins, Silva и Mutarelli (2008) восстановили эту историю в статье на португальском «A teoria dos temperamentos: do corpus hippocraticum ao século XIX» («Теория темпераментов: от Корпуса Гиппократа до XIX века»), опубликованной в журнале «Memorandum». Отправная точка работы — «Корпус Гиппократа» (Corpus Hippocraticum), собрание примерно из семидесяти сочинений, традиционно приписываемых Гиппократу (Hippocrates). По словам авторов, стиль и темы сочинений различаются, всё указывает на то, что их написал не один человек, а, скорее всего, несколько авторов. В некоторых из них, например в «О природе человека», говорится о четырёх жидкостях тела (крови, слизи, жёлтой и чёрной желчи) и утверждается, что здоровье зависит от правильного соотношения этих жидкостей.

Гален (Galen), врач II века, подхватил эту идею и перенёс её на характер. По его мнению, каждый человек рождается с собственным сочетанием жидкостей, где почти всегда преобладают одна-две, и это сочетание влияет и на тело, и на манеру вести себя. Его классификация охватывала четыре основных темперамента, которыми западная медицина пользовалась несколько веков: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. Martins с соавторами, ссылаясь на Темкина, отмечают, что в сочинении «О темпераментах» (De temperamentis) Гален рассматривал даже девять возможных сочетаний, а не только четыре.

Английское melancholia («меланхолия») хранит это происхождение: слово греческое и означает «чёрная желчь», о чём напоминают и Cortés с Herrera-Aliaga (2023). Сегодня существует ещё одна схема из четырёх групп, где вместо жидкостей стоят буквы и людей делят по группам крови A, B, O, AB. Это уже другая история; что о ней говорят исследования, разобрано в статье про характер и группу крови.

Свойства каждой жидкости (тёплое, холодное, сухое, влажное) принадлежат медицине Галена, как пишут Martins с соавторами. Учение о соках осталось в прошлом.

От Галена до Вундта и Айзенка: как жидкости превратились в две оси

Четыре названия пережили учение о соках, а в XX веке были переосмыслены через две оси поведения: сначала Вундтом (Wundt), затем Айзенком (Eysenck).

В Средние века идея четырёх темпераментов была общепринятой, влияние Галена сохранялось до XIX века, когда большинство врачей перестало ими пользоваться (Martins и др., 2008). В языке остались следы: по-испански de buen humor («в хорошем настроении»), de mal humor («в дурном настроении»), temperamental («с резкими перепадами настроения»), даже humorista («юморист»), слово, которое в другую эпоху означало человека, изучающего жидкости тела.

Айзенк, работавший в Институте психиатрии Лондонского университета, в статье 1964 года «Principles and methods of personality description, classification and diagnosis» («Принципы и методы описания, классификации и диагностики личности») рассказал, как эта система дошла до XX века. По словам Айзенка, в течение двух веков до 1964 года она в значительной мере держалась благодаря Канту (Kant). По Канту, каждый человек либо меланхолик, либо флегматик, либо сангвиник, либо холерик, и смешения не допускаются. Айзенк называл Вундта (1903) самым известным современным защитником системы Галена; Вундт предпочитал рассматривать систему через измерения и описывал реактивность чувств двумя принципами: силой чувства и скоростью смены ощущений. Первоисточники Канта и Вундта мы не читали; всё, что здесь сказано о них, передано со слов Айзенка.

На своём рисунке 1 Айзенк провёл две непрерывные оси: интроверсия и экстраверсия, устойчивость и неустойчивость, и поместил на них четыре темперамента: меланхолик — интроверт и неустойчив; холерик — экстраверт и неустойчив; флегматик — интроверт и устойчив; сангвиник — экстраверт и устойчив. Он также отметил, что Вундт называл первую ось «медленный — быстрый», а вторую «сильный — слабый». Это трактовка Айзенка 1964 года для древней системы, а не независимое подтверждение того, что эти четыре типа действительно существуют.

В конце XIX и начале XX века Рудольф Штайнер (Rudolf Steiner) вновь использовал эти четыре названия в собственной теории воспитания. Martins с соавторами описывают её как отличающуюся от традиции Гиппократа и Галена и лишённую эмпирической основы.

Две оси для четырёх типов темперамента: общительность и сила эмоций

Если применить два принципа Вундта, четыре темперамента можно расположить на плоскости из двух осей; две оси теста Type of You отчасти напоминают эту плоскость, и это лишь аналогия редакции.

В пересказе Айзенка этих двух принципов достаточно, чтобы описать любой темперамент: сангвиник — чувство слабое, смена быстрая; холерик — чувство сильное, смена быстрая; меланхолик — чувство сильное, смена медленная; флегматик — чувство слабое, смена медленная. Вундт в той же цитате добавлял, что темпераменты с быстрой сменой сильнее откликаются на впечатления момента, а с медленной больше заботятся о будущем и о собственных мыслях.

Тест Type of You представляет себя как классические четыре темперамента, «заново измеренные по двум современным осям»: общительность (открытая или сдержанная) и сила эмоций (яркая или ровная). У этих осей есть общее с осями Вундта и Айзенка, но эквивалентность не доказана: Вундт говорил о силе и скорости смены чувств; Айзенк об интроверсии, экстраверсии и устойчивости; тест об общительности и силе эмоций. Это аналогия редакции, она не означает, что тест измеряет модель Айзенка или повторяет его метод.

Тест состоит из 28 вопросов, занимает около 5 минут и бесплатен. Вопросы — это 28 жизненных ситуаций; результат показывает основной и дополнительный темперамент, долю каждого из четырёх в процентах и координатную карту темпераментов. Тест создан для развлечения и самопознания, а не как психологическая или медицинская диагностика.

Что говорит наука: учение о соках оставлено, темперамент изучают

Медицина оставила учение о соках, но темперамент по-прежнему остаётся предметом психологических исследований: у него есть генетическая составляющая, а единого определения, согласно статье 2002 года, тогда не существовало.

Cortés и Herrera-Aliaga (2023) в письме в «Revista Médica de Chile» говорят прямо: сегодня учение о соках «не принимается». Martins с соавторами согласны, что большинство врачей отказалось от него ещё в XIX веке, и обе работы указывают на следы, оставшиеся в языке. Цитаты из испаноязычных источников в тексте переведены нами.

Темперамент же продолжают изучать. По данным MedlinePlus Genetics Национальной медицинской библиотеки США, к темпераменту относятся такие черты, как общительность, эмоциональность, уровень активности, внимание и настойчивость. Учёные оценивают, что от 20% до 60% темперамента определяется генами, но чёткой схемы наследования нет, а отдельного гена для каждой черты не существует: действуют вместе многие генные варианты, и среда тоже влияет. На той же странице отмечено, что темперамент довольно стабилен, особенно во взрослом возрасте.

В 2002 году согласия о том, что такое темперамент, тоже не было. Izquierdo Martínez (2002) пишет, что у темперамента нет определения с «достаточным согласием» во многом потому, что у исследователей разные интересы, а само слово в психологии употребляют слишком широко. Rothbart (2007) в статье «Temperament, Development, and Personality» («Темперамент, развитие и личность») рассматривает структуру темперамента и его связь с чертами большой пятёрки, а также обсуждает связь с развитием и психопатологией. Эту статью мы читали только по аннотации.

Так что классические четыре типа — лишь старинный способ описывать различия. Существование темперамента в исследованиях не доказывает, что эти четыре типа верны.

Темперамент, характер и личность — не одно и то же

Темперамент, характер и личность близки, но не синонимы: темперамент связан с биологической или конституциональной основой, а личность и характер охватывают человека целиком, включая врождённое и приобретённое.

Так подытоживает Izquierdo Martínez (2002). Английские и американские авторы предпочитают «личность», европейские — «характер», и оба слова обозначают все стороны человека: мышление и чувства, поведение и настроение, тело и душу. В статье приведено мнение Олпорта (Allport): темперамент — своего рода «сырьё», из которого в итоге формируется личность; он подчёркивал эмоциональную природу темперамента, относительно неизменную по сравнению с другими составляющими личности.

За пределами академической среды границы стираются: на самой странице MedlinePlus Genetics пишут «темперамент или характер» вместе, как будто это одно и то же. Когда слова так смешивают, становится неясно, о каком именно из трёх говорит тест, обещающий рассказать, «какой ты».

Другие модели описывают личность целиком, например 16 типов личности и большая пятёрка; темперамент же является частью личности. Высокая чувствительность — другое понятие, у нас о ней есть отдельная статья про высокочувствительных людей, а сила эмоций в тесте не равна высокой чувствительности.

Меланхолик — не то же самое, что депрессия

Меланхолик — классическое название темперамента, а не диагноз и не равно депрессии.

В древней теории melancholia (меланхолия) означала избыток чёрной желчи и связывалась с печалью, о чём пишут Cortés и Herrera-Aliaga (2023). Это лексика отвергнутой теории. В двух принципах Вундта меланхолик описывается как сильное чувство и медленная смена, то есть как человек реагирует.

Депрессия — другое дело. Всемирная организация здравоохранения (2026) описывает её как распространённое психическое расстройство, «отличающееся от обычных колебаний настроения» и от переживаний повседневной жизни. При депрессивном эпизоде наблюдаются подавленное настроение (печаль, раздражительность, чувство пустоты) или утрата удовольствия и интереса к занятиям, большую часть дня, почти каждый день, не менее двух недель.

Тест на темперамент не способен ничего диагностировать, даже если в результате написано «меланхолик». Если описанное Всемирной организацией здравоохранения похоже на то, что ты чувствуешь последние недели, или ты просто беспокоишься о своём состоянии, стоит поговорить со специалистом в сфере здравоохранения; никакой результат теста не заменит этого разговора.

Как использовать результат теста и не загонять себя в рамки

Результат теста на темперамент нужен, чтобы лучше понимать себя и иметь тему для разговора, а не чтобы загонять в рамки и уж тем более не чтобы ставить диагноз.

Тест на четыре темперамента выдаёт основной темперамент, дополнительный и долю каждого из четырёх. На наш взгляд, такой формат результата соответствует главной мысли Вундта: по словам Айзенка, он предпочитал видеть темперамент как величину, меняющуюся по двум непрерывным измерениям, а не как закрытые коробки.

Результат отражает твои ответы в тот раз, а сам тест прямо говорит, что создан для знакомства с собой и разговоров с друзьями. В чате в Telegram скриншот может вызвать вопрос: похоже ли это на меня со стороны? Одного ярлыка также недостаточно, чтобы решать, кто подходит на какую должность, объяснять характер родственников или предсказывать, как человек поведёт себя на совещании или собеседовании.

Полный результат включает, какой ты на работе, в отношениях и под давлением, и как ты ладишь с тремя другими темпераментами. Это материал для размышлений и сопоставления с собственным опытом. Эннеаграмма — ещё одна система типов для разговора о характере, и оговорка у неё та же: никакая система типов не заменяет знакомства с живым человеком. То же относится и к описанию людей через животных в статье про животных-типажей: запоминается легко, обсуждать удобно, но это упрощённые ярлыки.