自我成長測驗

怎麼挑？

1. 01

   最近常覺得累：先看人際裡的消耗

   如果你常常答應了才後悔，先做討好型人格測驗；如果別人的情緒總是跟著你回家，試試共感人測驗。兩份都在幫你把力氣留一點給自己。

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2. 02

   想全面盤點情緒能力：情商測驗

   情商測驗 35 題，看懂你 EQ 的五個面向。比起總分，更值得看的是哪一面最弱、可以先練哪一項。

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3. 03

   站在人生岔路：用 Ikigai 看方向

   Ikigai 測驗量出熱愛、擅長、世界需要、報酬四個圈各亮了多少，找到你現在的落點和卡關的那一圈。可以搭配職場分類的職業興趣測驗一起看。

   去做「生之意義 Ikigai 測驗」

心理學小百科裡，和這一類測驗有關的文章。

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  ikigai 是什麼？日本原意、四個圈真正來源與找法

  ikigai 是什麼？日文生き甲斐＝讓人覺得活著值得的東西；網上四圈其實是 2014 年西方改編。原意、唸法、神谷與茂木怎麼談，以及生活版／四圈版兩種找法。

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  好感度測驗測的是什麼？討人喜歡這件事，研究怎麼說

  好感度測驗記錄的是你怎麼評價自己。好感差距（liking gap）的研究，則把人們對「自己有多被喜歡」的猜測，和對方實際報告的感受拿來比較。本文也說明測驗的五個計分面向是本站自己的框架。

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  共感人是什麼？共感人不是診斷，和高敏感、共情的差別與界線練習

  共感人是民間標籤，不是診斷。本文對照 Orloff 原書的說法，說明 20% 其實指高敏感，並分清共感人和共情、高敏感的差別，附上台灣情境的界線話術。

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  夜貓子是天生的嗎？晨型人、早鳥和夜型人的差別一次看懂

  夜貓子是天生的嗎？用研究說清夜貓子、晨型人和早鳥其實在同一條光譜上，基因、年紀、日光怎麼推動生理時鐘，教你算自己的社交時差、分辨報復性熬夜，再附夜型上班族的三週調整法。