Тест на самооцінку онлайн безкоштовно (шкала Розенберга)

10 запитань класичної шкали Розенберга — плюс розбір ситуацій, де впевненість у собі хитається найсильніше.

16 запитань
Близько 3 хв
Ціна Безкоштовно

Як ти насправді ставишся до себе останнім часом? Цей безкоштовний тест на самооцінку та впевненість у собі спирається на шкалу самооцінки Розенберга (Rosenberg Self-Esteem Scale) — методику з 10 запитань, яку дослідники використовують із 1965 року, — і доповнює її 6 буденними ситуаціями (робоче рев’ю чи оцінка нижча за очікування, порівняння в Instagram, прочитане повідомлення без відповіді в месенджері, невдале спільне фото, нічне прокручування дрібної помилки, похвала, яку ніяково прийняти). Ти отримаєш результат із 40 балів, свою сходинку з чотирьох, баланс прийняття себе та віри у власні сили, одну-дві найчутливіші точки й прості практики на сьогодні, тиждень і місяць. Близько 3 хвилин. Інструмент для самопізнання, а не психологічна діагностика.

Як це працює

Дай відповіді на 16 запитань
Близько 3 хв. Прогрес зберігається автоматично, тож можна перерватися й продовжити з того самого місця.
Одразу побач свій результат
Результат видно одразу. Повний звіт відкривається після короткої реклами, а з річною підпискою — без неї.
Повністю безкоштовно та зручно ділитися
Купувати бали не потрібно. За бажанням карткою результату можна поділитися з друзями.

Твої відповіді використовуються лише для формування твого результату та анонімної статистики. Вони ніколи не публікуються, а вказувати ім’я не потрібно.

Минулі спроби

Завантаження історії проходжень…

Часті запитання

Це справді безкоштовно?

Так. Висновок з’являється одразу після завершення, а повний звіт відкривається після однієї короткої реклами — без реєстрації та балів. Якщо не хочеш дивитися рекламу, річна підписка прибирає її на всьому сайті й відкриває всі звіти напряму.

Чи потрібен акаунт?

Бали можна придбати без входу — вони закріплюються за обліковим токеном цього пристрою; очищення даних браузера або зміна пристрою може призвести до їх втрати. Щоб перенести їх в акаунт, потрібно явно підтвердити прив’язку після входу. Для оформлення річного доступу потрібен вхід в акаунт. Сам вхід ніколи не створює замовлення й не прив’язує дані пристрою автоматично.

Чи зберігаються мої відповіді? Хто їх бачить?

Твої відповіді й результат зберігаються на наших серверах і прив’язані лише до твого пристрою або акаунта, щоб до свого розбору можна було повернутися в будь-який час. Вони ніколи не публікуються у відкритому доступі, а вказувати ім’я не потрібно. Щоб видалити дані, напиши в підтримку; авторизовані користувачі також можуть завантажити свої дані або видалити акаунт у налаштуваннях.

Чи можна пройти тест ще раз?

Так, скільки завгодно разів. Попередні результати залишаються в історії, щоб їх зручно було порівнювати.

Наскільки точний результат?

Результат відображає твої відповіді під час цього проходження. Це гарний спосіб краще пізнати себе та обговорити результати з друзями. Тест є інструментом для самопізнання й дозвілля, а не психологічною діагностикою й не медичною консультацією; якщо ти переживаєш складний стан, звернися до фахівця.

Залишилися запитання? Перейди до довідкового центру

Як ми створюємо наші тести