四种气质是什么？起源、科学怎么说，测试结果怎么读

四种气质（多血质 sanguine、胆汁质 choleric、抑郁质 melancholic、粘液质 phlegmatic）是古代医学的一套分类，心理学把它留了下来，当成谈论人与人差异的一种方式。最初用身体体液解释它的说法已经被放弃；留下来的是气质这个问题，也就是人格中与生物和情绪相连的那一部分。

朋友生日聚餐的长桌上，总有抢着说话的人、安静观察的人、一点就着又很快消气的人，还有什么事都不着急的人。有人把气质测试的结果截图发进微信群，这些老标签就又被翻出来聊。Type of You 的测试用两条现代的轴重新读它们，也不宣称能诊断什么。

四种气质是描述性格差异的古老观念

四种气质是古希腊医学用来解释人为什么反应不同的观念，如今被视为一个历史模型。

Martins、Silva 与 Mutarelli（2008）在一篇葡萄牙语论文〈A teoria dos temperamentos: do corpus hippocraticum ao século XIX〉（中译“气质理论：从希波克拉底文集到十九世纪”）里重建了这段历史，发表在《Memorandum》期刊上。论文的起点是《希波克拉底文集》（Corpus Hippocraticum），这是一套约有七十部著作的文集，传统上归于希波克拉底（Hippocrates）。依这几位作者所说，各部著作的文风与主题不一，一切迹象表明它们不是出自一人之手，而很可能出自多位作者。其中有几部，例如《论人的本性》，谈到身体的四种体液（血液、粘液、黄胆汁与黑胆汁），并主张健康取决于这些体液的比例是否适当。

盖伦（Galen）是 2 世纪的医生，他接过这个想法，把它延伸到性格。在他看来，每个人天生带着一份专属的体液组合，其中几乎总是一两种占优势，这份组合影响身体，也影响为人处世的方式。他的分类涵盖了西方医学沿用了好几个世纪的四种基本气质：多血质、胆汁质、抑郁质与粘液质。Martins 等人引用 Temkin 指出，盖伦在《论气质》（De temperamentis）一书中，甚至考虑过九种可能的组合，不只四种。

“抑郁”的英文 melancholia 保留了这个来源：它来自希腊语，意思是“黑胆汁”，Cortés 与 Herrera-Aliaga（2023）也这样提醒。如今还有另一套分成四组的说法，用字母取代体液，按 A、B、O、AB 血型来划分人格。那是另一回事，血型性格这篇梳理了研究怎么说。

每种体液的性质（热、冷、干、湿）属于盖伦医学，这是依 Martins 等人的说法。体液说已成过去。

从盖伦到冯特、艾森克：体液怎么变成两条轴

四个名称挺过了体液说，到 20 世纪改以两条行为轴重新诠释，先是冯特（Wundt），后来是艾森克（Eysenck）。

中世纪时，四种气质的想法被广泛接受，盖伦的看法一直影响到 19 世纪，那时多数医生不再使用它们（Martins 等人，2008）。语言里还留着一些痕迹，西班牙语的 de buen humor（心情好）、de mal humor（心情差）、temperamental（情绪起伏大），甚至 humorista（今天指专门说笑的人），这个词在另一个年代指的是研究体液的人。

艾森克任职于伦敦大学精神病学研究所，他在 1964 年的论文〈Principles and methods of personality description, classification and diagnosis〉（中译“人格描述、分类与诊断的原则与方法”）里，讲述了这套系统怎样走进 20 世纪。据艾森克说，这套系统在 1964 年之前的两百年间，很大程度上要归功于康德（Kant）才广为流传。在康德看来，每个人不是抑郁质、粘液质、多血质，就是胆汁质，不容混合。艾森克称冯特（1903）是盖伦这套系统最著名的现代捍卫者；冯特偏好维度式的读法，用两个原则描述情感的反应性：情感的强度，以及感受变化的速度。我们没有读过康德和冯特的原著；这里关于他们的说法，都是艾森克转述的。

艾森克在他的图 1 里画了两条连续的轴，一条是内向与外向，一条是稳定与不稳定，并把四种气质放在上面：抑郁质是内向而不稳定；胆汁质是外向而不稳定；粘液质是内向而稳定；多血质是外向而稳定。他还指出，冯特把第一条轴称为“慢与快”，第二条称为“强与弱”。这是艾森克在 1964 年对一套古老系统的诠释，并不是有人独立证实了这四种类型确实存在。

19 世纪末到 20 世纪初，鲁道夫·施泰纳（Rudolf Steiner）把这四个名称放进他自己的教育理论里再度使用。Martins 等人形容它有别于希波克拉底与盖伦的传统，也没有实证基础。

用两条轴看四种气质：社交能量与情绪强度

套用冯特的两个原则，四种气质可以排成一个两轴的平面；Type of You 测试的两条轴与这个平面有些相似，只当作编辑部的类比。

照艾森克的引述，这两个原则就足以描述每一种气质：多血质是情感弱而变化快；胆汁质是情感强而变化快；抑郁质是情感强而变化慢；粘液质是情感弱而变化慢。冯特在那段引文里还补充，变化快的气质对当下的印象反应更大，变化慢的则更关心未来和自己的想法。

Type of You 的测试把自己介绍成用两条现代的轴重新量过的经典四种气质：社交能量（向外或向内）与情绪强度（强烈或平静）。这两条轴和冯特、艾森克的轴有共通之处，但没有证明两者等价：冯特谈的是情感的强度与变化速度；艾森克谈的是内向与外向、稳定性；测试谈的是社交能量与情绪强度。这是编辑部的类比，并不表示测试量的是艾森克的模型，也不表示它沿用了他的方法。

测试共 28 题，约需 5 分钟，免费。题目是 28 个日常生活情境；结果会显示一个主要气质和一个次要气质、四种气质各占多少百分比，以及一张气质地图。它供娱乐与了解自己之用，不是心理或医学诊断。

科学怎么说：体液说已被放弃，气质仍在研究

医学已经放弃了体液说，但气质仍是心理学的研究课题，有基因的成分，而且据一篇 2002 年的文章，当时没有统一的定义。

Cortés 与 Herrera-Aliaga（2023）在写给《Revista Médica de Chile》的一封信里说得很直接：现在，体液说“已不被采纳”。Martins 等人也同意，多数医生在 19 世纪就放弃了它，两篇文章都指出语言里还留着一些遗痕。文中的西班牙语引文均为本站自行翻译。

气质则仍在研究之中。依美国国家医学图书馆的 MedlinePlus Genetics，气质包括社交性、情绪性、活动水平、注意力与持久性等特质。科学家估计，气质有 20% 至 60% 由基因决定，但没有清楚的遗传模式，也没有哪个特定基因决定每一项特质：许多基因变异会合在一起发挥作用，环境也有影响。同一页还指出，气质相当稳定，尤其在成年期。

2002 年时，气质究竟是什么同样还没有共识。Izquierdo Martínez（2002）写道，气质还没有取得“足够共识”的定义，很大程度上是因为研究者各有不同的关注点，这个词在心理学里也被过度扩大使用。Rothbart（2007）在〈Temperament, Development, and Personality〉（中译“气质、发展与人格”）一文中，考察了气质的结构，以及它与大五人格特质的关系，并讨论它与发展和精神病理的联系。这篇文章我们只读了摘要。

所以，经典的四种类型只是描述差异的一种古老方式。气质存在于研究之中，并不能证明这四种类型成立。

气质、性格与人格不是一回事

气质、性格与人格很相近，但不是同义词：气质与生物或体质基础有关，人格与性格则涵盖整个人，包括先天与后天。

Izquierdo Martínez（2002）是这样概括的。英美的作者比较偏用“人格”，欧洲的作者比较偏用“性格”，两个词指的都是一个人运作的所有层面：思考与感受、行为与心境、身体与心灵。该文引用奥尔波特（Allport）的看法，认为气质是一种“原始材料”，最终形成人格；他强调气质的情绪特质，相较于人格的其他组成部分，它相对不变。

学术圈之外，界线就模糊了：MedlinePlus Genetics 该页面本身就把“气质或性格”写在一起，好像是同一件事。词汇这样混用，一个号称能告诉你“你是怎样的人”的测试，究竟指的是三者中的哪一个，就不太清楚了。

其他模型谈的是整个人格，例如 16 型人格和大五人格；气质则是人格的一部分。高敏感是另一个不同的概念，本站另有高敏感人群的专文，而测试里的情绪强度并不等于高敏感。

抑郁质不等于抑郁症

抑郁质是一种气质的经典名称，不是诊断，也不等于抑郁症。

在古代理论里，melancholia（抑郁）指黑胆汁过多，并与悲伤联系在一起，这是依 Cortés 与 Herrera-Aliaga（2023）。那套词汇属于一个已被放弃的理论。在冯特的两个原则里，抑郁质的描述是情感强、变化慢，也就是它如何反应。

抑郁症是另一回事。世界卫生组织（2026）把它描述为一种常见的精神障碍，“有别于一般的情绪起伏”，也不同于对日常生活的感受。抑郁发作时，会出现抑郁的心境（悲伤、易怒、空虚感），或对活动失去乐趣或兴趣，一天大部分时间、几乎每天都是如此，持续至少两周。

气质测试什么也诊断不了，即使结果写的是抑郁质。如果世界卫生组织描述的那些，和你这几周的感觉很像，或者你只是担心自己最近的状态，值得找一位健康专业人员聊一聊；没有任何测试结果能取代那场谈话。

怎么用测试结果，又不把自己框起来

气质测试的结果，用来更了解自己、也当作聊天的话题，不是用来框住你，更不是用来诊断你。

四种气质测试会给出一个主要气质、一个次要气质，以及四种气质各占多少。在我们的解读里，这种结果形式吻合冯特的核心想法：据艾森克说，他宁可把气质看成在两个连续维度上变动的量，也不把它看成封闭的盒子。

结果反映的是你那一次的作答，测试本身也说明，它是用来了解自己、找朋友聊天的。在微信群里，一张截图可以引出一个问题：别人看你，觉得像不像？光凭一个标签，也不足以决定谁适合某个岗位、解释家人的脾气，或断定某个人在会议或面试中会有什么反应。

完整结果还包括你在工作、感情和压力下是什么样子，以及你和另外三种气质怎么相处。这些内容供你思考，并与自己的经验对照。九型人格是另一套用来谈论个性的类型系统，有同样的但书：没有任何类型系统能取代认识一个真实的人。