Teste de cronotipo: você é matutino ou noturno?

Cotovia que madruga, coruja que vira a noite ou algo no meio? Descubra em 20 perguntas.

20 perguntas
Cerca de 4 minutos
Preço Grátis

Vinte perguntas sobre a sua rotina de verdade, de que horas você acorda sem despertador na folga e quanto tempo leva pra pegar no tranco depois da soneca até como você sobrevive ao expediente depois de dormir só 5 horas, revelam qual dos cinco bichos do sono é o seu, da Cotovia da Aurora à Coruja da Meia-noite. Você recebe a sua curva de energia do dia, o seu horário de pico de concentração, o seu jet lag social e um dia ideal montado a partir das suas respostas. Grátis, cerca de 4 minutos. É uma ferramenta de autoconhecimento, não um diagnóstico médico.

Como funciona

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Perguntas frequentes

É grátis mesmo?

É. Responder e ver o resultado completo não custa nada. Não precisa de pontos nem de login.

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Não. É só responder e ver o resultado; ele fica salvo primeiro neste aparelho. Se quiser ver em outro celular ou computador, entre na sua conta e confirme a transferência do histórico.

Minhas respostas ficam salvas? Quem pode ver?

Suas respostas e seu resultado ficam nos nossos servidores, ligados só ao seu aparelho ou à sua conta, para você poder voltar ao relatório. Nada é publicado e você não precisa informar seu nome. Para apagar seus dados, escreva para o suporte; quem está logado também pode baixar os dados ou excluir a conta nas configurações.

Posso refazer?

Pode, quantas vezes quiser. Os resultados anteriores ficam no seu histórico para comparar.

O resultado é preciso?

O resultado mostra como você respondeu desta vez. Serve para se conhecer melhor e puxar assunto com os amigos. É entretenimento e autoconhecimento, não um diagnóstico psicológico ou médico; se você estiver passando por um momento difícil, converse com um profissional.

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