最近の自分を、あなたはどれくらい認められていますか?1965年から世界中の研究で使われてきたローゼンバーグ自尊感情尺度の10問に、職場の評価、インスタでの比較、LINEの既読スルー、集合写真、ミスをした夜、褒められたときという6つの身近な場面の質問を加えました。40点満点のスコアと4つの段階、「自分を好きな気持ち」と「自分はやれるという感覚」のバランス、あなたの自己肯定感が揺れやすい場面、今日・今週・今月の小さな練習までわかります。無料・登録不要・約3分。自分をふり返るためのスナップショットで、医学的な診断ではありません。
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